воскресенье, 25 ноября 2012 г.

Как побороть страх?


Автор: Виталий Пичугин Источник: http://www.nlplife.ru/


«Я боюсь…» – так заканчиваются многие начинания. Вы все слышали фразы: «я боюсь, что он меня не любит», «я боюсь, что бизнес не пойдёт», «я боюсь подойти и познакомиться», «у меня страх публичных выступлений». Подобным высказываниям нет числа. А сколько раз вы это говорили сами? Многие творческие люди умудряются бояться даже своего страха. У них страх перед страхом, поэтому они не могут с ним ничего поделать. Мой тезис прост – всё в наших руках! Наши страхи тоже, поэтому уже пора что-то менять. Начнём?


Преодолеть страх можно. Это смогли сделать много людей, можете и вы. Вспомните себя. В детстве боялись много чего, но вы переросли свой страх, он остался в прошлом. 

Как побороть страх? Один из вариантов - можно посмотреть в прошлое и посмеяться над своими страхами. Я иногда это делаю.


Помню свои музыкальные занятия в детском саду. Они у меня связаны с первым осознанным детским страхом. Зал для музыкальных занятий выглядел зловеще. Дело в том, что во всех детских садах СССР висели портреты Ленина. И задача воспитателей была следующая: важно, чтобы к определённому возрасту, дети умели узнавать «дедушку Ленина» и думать о нём только хорошее. Однако портреты Ильича были, наверное, написаны художником, которого, в своё время, в детстве очень сильно напугали изображением этого доброго дедушки, и поэтому он всю жизнь воспроизводил свой страх, изображая Ленина на картинах.

Ничего страшного, если бы эти портреты вешали в зале суда, чтобы пугать преступников, но их размещали в детских садах. Наш музыкальный руководитель, как мне тогда казалось, очень добрая и приятная тётенька, имела один большой недостаток - она патологически любила Ленина. Поэтому мы дружно разучивали песенку, слова которой, вместе со страхом, врезались в мою память на всю жизнь. Шедевр звучал так: «Мы в детский сад приходим весёлою гурьбой, нам Ленин улыбнётся с портрета, КАК ЖИВОЙ». Вот в этом и был весь ужас. Представьте, портрет лысого мужика, выполненный в серых, мрачных тонах, с торчащими усами. Я смотрел и думал – сейчас точно улыбнётся, как живой! Мне было страшно!


Страх усугублялся ещё тем, что воспитатели рассказывали о смерти этого дедушки, но считали его живее всех, живых. Я не знал, как к нему относиться. Одно воспитатели добились точно, я его узнавал! Везде. Но таких ужасных портретов Ленина, как в детском саду, я больше не встречал нигде.


Конечно, надо тогда было воспринимать всё с чувством юмора, но у меня его ещё не было. А посмеяться было над чем. Представьте, вваливается толпа детей в садик «весёлою гурьбой», а тут Ленин, давай улыбаться с портрета «как живой». Вот детям радость, не машинки, не кубики, не куклы, встречают в саду. А Ленин, как Кощей Бессмертный, вечно живой, улыбается с портрета, хорошо руки не протягивает.

Один из способов работы со страхами, сформировавшимися в детстве - это вывод их на осознанный уровень. Появляется возможность подумать, пережить и посмеяться над тем, что раньше казалось серьёзным и страшным. Психотерапия страха для себя очень проста. Как говорил Козьма Прутков:

"Отыщи всему начало, и ты многое поймешь". Когда мы можем над страхом посмеяться – он уходит.


А как ещё можно работать со своим страхом?


Для начала выберете свой страх, назовите его. Вот примерный список распространенных страхов.


1. Страх наказания
2. Страх решения проблем
3. Страх контактов с людьми, страх перед людьми
4. Страх потери имущества
5. Страх болезней
6. Страх одиночества
7. Страх перемен
8. Страх будущего
9. Страх неизвестности
10. Страх успеха
11. Страх поражения
12. Страх не оправдать чужие ожидания
13. Страх быть непризнанным
14. Страх опасности
15. Страх смерти



Это не исчерпывающий список, виды страхов разнообразны, но все основные перечислены. Итак, способы работы с ними.


Для людей любящих логику и размышление подойдёт такой метод. Психологическое разъяснение и логическая проработка. Задайте себе вопросы.


1. Чего я конкретно боюсь?
2. Почему я боюсь? Каковы причины?
3. Стоит ли этого бояться? Зачем я боюсь?
4. Есть ли у этого страха рациональная основа? Что это может быть?
5. Чего я боюсь больше: выполнить это действие или то, что я не достигну своей цели?
6. Что плохого произойдет, если… случится самое страшное?
7. Какие возможны последствия?
8. Как эффективно реагировать на возможные последствия? Последовательность действий.



Такие размышления могут помочь осознать свой страх, во многих случаях справиться с ним. Но такой метод подходит не всем. Вот другой.


Переключение внимания, отвлечение от страха.


Поясню с помощью притчи.
«Послушай, горец, почему ты так легко ходишь по стволу дерева над пропастью, тогда как я, двигаясь по этому дереву, буквально трясусь от страха?
- Когда я иду по этому дереву на ту сторону, я иду за водой, без воды моя семья и я погибнем от жажды, а когда я возвращаюсь, я так хочу видеть мою семью, что даже не думаю о пропасти внизу.
- Так что мне делать со своим страхом? Как ходить над пропастью и не бояться?
- Займись делом, бояться будет некогда.

Занятие любимым, захватывающим делом помогает отвлечься от переживания страха.


Выплеск и переключение страха.

1. Назовите свой страх.
2. Теперь громко прокричите свой страх на выдохе! Собираем весь охвативший страх и шумно с усилием выдыхаем его до полной пустоты в груди. На выдохе освобождаемся от трусости, а вдыхаем смелость.
Вдыхаем спокойно, чувствуя, как энергия, проникающая внутрь, наполняет нас решимостью. Подкрепите выдох визуальными образами (темные пятна, клубы дыма, тёмное облако и пр.), а вдох - светлыми образами себя - успешного, сильного. Выдыхаем слабость, вдыхаем силу.
Выдыхаем страх, вдыхаем решимость. Сменив дыхание, характерное для страха, на любое другое, вы можете почувствовать себя спокойнее и трезво оценивать ситуацию, ранее казавшуюся страшной.



Преодоление страха (стать сильнее страха)


В этом случае работает воля. Сила воли – внутренний источник энергии, позволяющий человеку достигать поставленных целей в условиях преодоления препятствий. Кстати, сила воли хорошо тренируется в преодолении страха, сначала небольшого, «лёгкого», потом любого. Скажите себе: я решил это сделать, я смогу! Вперёд!


Принятие страха, в виде проявления интереса к нему.


Страх появился – здравствуй! Интересно, откуда, что он у меня делает? Ну, раз пришёл, пусть посидит в сторонке, я пока делом займусь, а потом, если надо будет – побоюсь.


Снятие страха – диссоциация.


Отделение страха от себя, представление его в виде картинки вдалеке, в «безопасных» цветах.
Также отделение чувства страха. Перенос его в разные части тела.



Сделать страх обязательным. «Страх по расписанию».


Пять минут в день надо бояться, вызывать это чувство, но только регулярно и произвольно. В результате, эмоция страха превращается в объект для экспериментов, она перестает быть захватывающей, всеобъемлющей, бесконтрольной. Обязательность снижает привлекательность страха.


Проживание страха до конца.


Представьте максимум возможных картинок, что будет, если ваши опасения оправдаются. Полезно использовать конкретизирующие вопросы: «Я опасаюсь ошибки». Что будет, если ты ошибешься?; «Будет неприятно». Что именно неприятно?; «Что если не дадут денег, не будут уважать, план сорвется, в глаза кому-то смотреть не смогу и т. п.». А действительно, что будет? Подобными вопросами прокрутите цепочку до самого конца и до самого плохого. Главное - чувствовать (проживать) состояния.


Есть ещё, как минимум, 20 способов работы со своим страхом. В короткой статье описать их невозможно. А где можно узнать?


Один из самых эффективных способов работы со своим страхом – прохождение тренинга «Убираем страх за раз».


На тренинге можно узнать и отработать все способы работы со страхом. Главное, что это будет интересная и полезная работа. Вы узнаете как:


Научиться оперативно снимать страх самостоятельно.
Уверенно держаться в общении с незнакомыми людьми.
Контролировать своё состояние, не позволять волнению мешать вам.
Сохранять спокойствие в сложных ситуациях.
Научиться помогать своим близким в работе с их страхами.



Техники работы со страхом просты и не требуют большой предварительной подготовки, исполняются быстро и дают мгновенные результаты. Достаточно освоить их один раз, и вы сможете в дальнейшем самостоятельно их применять, не обращаясь за помощью к посторонним людям. Тренинг на 80% состоит из практических заданий и упражнений, что позволит вам научиться пользоваться техниками работы со страхом за один день. 

Хороший инструмент прослужит вам всю жизнь.


Тренинг может быть полезен молодым людям, желающим умело знакомиться с девушками; тем, кто устраивается на работу, проходит собеседование;
людям, которые ведут переговоры; студентам, сдающим экзамены;
тем, кто решил что-то поменять в своей жизни, но боится сделать первый шаг.



Цели тренинга


Работа и избавление от собственных страхов, состояния волнения, не нужных переживаний.
Освоение техник быстрого избавления от страха, волнения.



Успехов вам!


"Некоторые люди так боятся умереть, что просто не начинают жить". Ван Дайк


При копировании ссылка на сайт http://nlplife.ru/ обязательна.

Страх не выйти замуж


Автор: Виталий Пичугин Источник: http://www.nlplife.ru/

Настоящие женщины не могут выйти замуж за настоящих мужчин, потому что настоящие женщины никогда сразу не соглашаются перейти к близким отношениям, а настоящие мужчины никогда не предлагают дважды. Вот так и не получается встретить свою половину. Но через некоторое время приходит понимание, что счастливые подруги уже второй раз замуж выходят, а я, такая хорошая – ещё ни разу не сходила. Страшно, а вдруг не выйду никогда? Что с этим страхом делать?

Из разговора двух женщин.

- А ты была замужем?
- Да.
- А по-большому или по-маленькому?
- ???
- Ну, по-большому, это когда со штампом, а по-маленькому, это когда просто жили вместе.


Думаю, такое разделение появилось не от хорошей жизни. Раньше замуж было только «по-большому». А теперь многие барышни согласны на меньшее, для начала хорошо бы и «по-маленькому». По-женски мудро. Ведь предполагается, что совместное проживание должно перерасти в брак «по-большому».


Страх появляется, когда не получается ни по-большому, ни по-маленькому. Вообще никак. Уже хочется кричать фразу Э. Радзинского: «Я стою у ресторана: замуж поздно, сдохнуть рано».


Не торопитесь. Пока вы живы, всё в ваших руках, опускать их не стоит.


Что делать?


Ко мне на тренинг приходит много испуганных женщин, в том числе, боящихся не выйти замуж. На 80% - ничем не обоснованный страх. Рассказанный себе ужас, который к реальной жизни не имеет никакого отношения. Когда после работы с этим наваждением приходит понимание, что всё ещё впереди, то остаётся немного - спокойно и разумно организовать свою жизнь так, чтобы рядом естественным образом оказался достойный мужчина.


Для начала перестаньте хотеть замуж. Не стоит ходить по жизни с единственным фильтром внимания – как кого-нибудь женить на себе. Когда что-то хочется сверх меры, то желаемое убегает, ускользает. Наверное, мужчины это чувствуют, поэтому спешат эвакуироваться, как тараканы от мелка «Машенька».


У озабоченных замужеством женщин на лбу появляется бегущая строка с требованием – женись! Любые навязчивые желания отпугивают. Женщины не замечают этого, но общение происходит по формуле: «Здравствуйте, я Маша, хочу замуж!». На что мужчины отвечают вежливым «здравствуйте», после чего задумываются, надо ли общаться дальше.


Распугивая мужчин, она начинает бояться сама. Например, что мужики какие-то трусливые пошли, да и вообще нормальных нет. А если есть, то уже все заняты. Правда, что с таким отношением есть возможность выйти замуж?


Страх уходит, когда появляется другое отношение:


«Я интересная и привлекательная. Мне с мужчинами хорошо, им со мной тоже». Это состояние уверенности. Почему-то оно мужчин привлекает больше, их вокруг становится много. Поэтому появляется выбор, осознанный и ответственный.


Как его достичь?


Технически очень просто. Страх живёт в теле, в ощущениях, из которых складывается неуверенность. Есть несколько довольно простых и эффективных техник, позволяющих поменять ощущение страха на состояние уверенности.


Можно работать самостоятельно. На тренинге «Убираем страх за раз» мы разбираем, как это делать. Но кроме умения самостоятельно работать со своим страхом, важно получить опыт выполнения техник в группе, когда с вашим страхом работают другие люди. Только сочетание внутренней и внешней работы даёт хороший эффект.


Избавившись от страха не выйти замуж, можно получить шанс стать уверенной в себе женщиной, которая уже не ищет мужчину, а выбирает из множества предложений. А это, согласитесь, совсем другая жизнь.

Как избавиться от страха? Тренинг "Убираем страх за раз".


При копировании ссылка на сайт http://nlplife.ru/ обязательна. 

Чего боятся люди?


Автор: Виталий Пичугин Источник: http://www.nlplife.ru/

Проще ответить, чего люди не боятся. Ну, например, безобидные хомячки вызывают чувство умиления, когда спят, закрывая передними лапками мордочку. Красота и ничего страшного, казалось бы… Но я знаю взрослого мужчину, который панически боится безобидных хомячков, до обморока. Прав был Сенека: «Если хочешь ничего не бояться, помни, что бояться можно всего». Ну раз можно, то люди этим активно пользуются.

Что пугает больше всего?


Каждому, независимо от возраста, пола, образования, есть чего бояться. У людей свои страхи, какими бы смешными они нам ни казались, они просто существуют в субъективной реальности человека. Как в анекдоте.

– Я в жизни боюсь двух вещей: темноты и стоматологов!
– А темноты-то почему?
– А ты представляешь, сколько в этой темноте стоматологов!?


А что пугает вас? Найдите свой страх из списка самых распространённых.


• наказания
• публичного выступления
• знакомств
• бедности
• высоты
• полётов на самолёте
• не выйти замуж
• развода
• старости
• решения проблем
• контактов с людьми
• потери имущества
• болезней
• одиночества
• перемен
• будущего
• неизвестности
• успеха
• поражения
• не оправдать чужие ожидания
• быть непризнанным
• опасности
• смерти


Нашли? Это нормально. Значит, у вас всё «как у людей». Можете быть спокойны, иметь страх нужно. Важно чтобы вы контролировали его, а не он вас.


Хорошая новость.


Со своими страхами можно успешно работать.


История успеха моего знакомого бизнесмена началась с того, что он избавился от боязни публичного выступления. Его бил озноб, появлялась одышка, ноги становились ватными, а голос просто пропадал, когда приходилось выступать перед незнакомыми людьми. Так бывает со многими, некоторые смиряются, говорят себе – не дано, ничего поделать нельзя. Но мой знакомый был человек любопытный. Он поставил вопрос конкретно и ясно, что нужно сделать, чтобы избавиться от страха? Это был первый шаг к новой жизни, где вместо боязни публичных выступлений появилось удовольствие от общения с людьми, радость от возможности делиться своими знаниями. У него всё получилось, просто нужно было начать. А вы готовы?


Если да, то тренинг «Убираем страх за раз» для вас.


Вы узнаете.


О том, как не придумывать себе лишних страхов. Например, тех, которые не позволяют легко знакомиться с новыми людьми, красиво выступать на публике, строить прочные отношения, получать удовольствие от жизни.

• Как избавиться от страхов, которые уже есть? Что с ними делать?
• Как страх сделать своим помощником?
• Как контролировать свой страх?
• От каких страхов избавляться не стоит?
• Можно ли избавиться от волнений, опасений, тревожности, за которыми стоит страх?
• Какие есть упражнения, техники, способы работы со своим страхом?


Записаться

Страх в переговорах.


Автор: Виталий Пичугин Источник: http://www.nlplife.ru/

Люди боятся много чего, например, публичных выступлений, высоты, новых знакомств. Страх может присутствовать везде, в том числе и переговорах. Это не хорошо, если человек боится, хорошими переговоры не будут, страх не помощник в этом деле. Что делать?

Обычно механизм появления тревожности, волнения, переживания перед важными переговорами следующий.


1. Не хватает информации. То ли о предмете переговоров, или о партнёрах. В этом случае можно говорить о страхе неизвестного, что вызывает боязнь самих переговоров.

2. Слабая позиция. Когда не хватает аргументов, люди повышают голос, начинают угрожать, требовать, что может являться проявлением страха несостоятельности, некомпетенции, провала переговоров.

3. Привычка бояться, как защита от неудачи. Потом можно рассказать: «Я так волновалась, так волновалась, просто знала, что ничего не получится». После чего потребовать сочувствия и понимания. Это бывает и у женщин и у мужчин. Они считают, что бояться заранее – подстраховаться от неудачи, получить оправдание себя, жалость, а значит избежать осуждения.

4. Неудачный прошлый опыт. Убеждение, раз несколько раз не получилось, значит и сейчас будет также.

5. Перегрузка ответственностью. Бывают очень ответственные люди, которые накручивают себя перед переговорами, пугают, задавая вопросы: а что если…, а вдруг?

6. Сочетание всего вышеизложенного в разных пропорциях. Обычно, так и бывает. Несколько причин переплетаются, накладываются на плохое самочувствие, или вызывают его. После чего человек говорит себе – страшно.


Что делать?


1. Если не хватает информации, не начинайте переговоры. Ваши опасения неудачи могут быть обоснованы. Сначала соберите необходимую и достаточную информацию. Как правило, страх исчезает, когда появляется ощущение, что для начала переговоров уже есть.

2. Если позиция слабая, надо понять, это ваше субъективное мнение или реальная ситуация. Если действительно позиция слабая, зачем начинать переговоры? Может быть, вы просто придумали себе страшилку «слабая позиция»?

3. Привычка бояться, как защита от неудачи. На каждую привычку, есть своя «отвычка». Как говорили древние: «если что-то делать страшно, то это надо делать в первую очередь». Начните, создайте себе привычку быть смелым. Если один, два, три раза получится, то не зачем будет защищаться от неудачи.

4. Прошлый опыт позади, а впереди новый, который мы можем создавать без оглядки назад.

5. Особо ответственным людям можно проделать следующий мысленный эксперимент. Представьте, что вас нет, ну просто на время переместились в параллельное пространство. Что жизнь остановится? Больше никаких переговоров без вас не состоится? Все будет также. Зачем брать на себя чрезмерную ответственность?

6. Если страшно, отложите переговоры. Разберитесь, найдите причину своих опасений. Можно сделать это самостоятельно, а можно обратиться к специалистам, консультантам.


Успехов в переговорах!


Как избавиться от страха? Тренинг "Убираем страх за раз". 

Чем питается страх?


Автор: Виталий Пичугин Источник: http://www.nlplife.ru/

Если что-то живёт, значит питается. Кто чем. Человек поглощает белки, жиры и углеводы, цветы - солнечную энергию, а чем кормится страх?

Чтобы бояться – нужна энергия. Если человек находится в состоянии крайней усталости, измождения, то уже нет сил для страха. Так солдаты во время тяжёлого долгого боя теряют всякий страх перед врагом, берут гранаты и идут на танк. Может быть, вы по себе замечали, как после сильного испуга наступает слабость, ноги буквально подкашиваются – страх забирает энергию.


А может быть, его не питать энергией?


Например, если долго не кормить рыбок, то они всплывут к верху брюшком. А в человеке живут две могущественные силы, смелость и страх. Они борются, сталкиваются, воюют между собой, так происходит в течение всей жизни с самого рождения человека. Но какая побеждает? Думаю, та, которую человек больше кормит своей энергией.


Страх живёт в теле.


Вспомните, как перехватывает дыхание, когда нужно выступать перед аудиторией, начинается мышечная дрожь при виде большой и злой собаки, а вид серой хвостатой крысы у многих женщин вызывает просто шок или неконтролируемые действия.


Пример из жизни. Рассказ мужчины.


Идём с женой по улице. Кажется, на какой-то сабантуй. Она что-то щебечет, щебечет, я типа поддакиваю, в общем, идиллия такая. На улице довольно темно. Вижу, в параллельных кустах, дяденька собачку гуляет. Овчарку такую, размером с телёночка.

Жена в кусты не смотрит, продолжает вещать на мою территорию. Я краем глаза за собачкой-то наблюдаю, кто знает, что у неё на уме?

Мы практически поравнялись с собачкой, которая на нас - ноль внимания, начинает в кустах чем-то шуршать. И тут моя благоверная КАК ЗАОРЁТ!!! При этом она как-то сжалась, за меня спряталась, испугалась сильно, короче. Из кустов, поджав хвост, с визгом уносится насмерть перепуганная овчарка, которой теперь явно нужен ветеринар-невропатолог, и лаять она будет заикаясь. Хозяин успокаивает в своих объятиях собаку, я - жену:

- Ну чего ты так испугалась-то? Собака же сама всего боится.
- Ты что? Как она зашуршит! Я думала это МЫШЬ!


Как же перестать кормить своей энергией страх, живущий в теле?


У совсем пьяного человека мышцы расслаблены, он смело ищет себе приключения, наверное, поэтому, когда падает, получает травм меньше, чем трезвый и порядочный гражданин. Но алкоголем бороться со страхом далеко не лучший вариант, хотя и очень распространённый. Правильная идея следующая - чем больше расслаблено тело, тем труднее человеку бояться. Неужели нельзя научиться расслабляться без алкоголя?

Например, перестать автоматически напрягать мышцы, когда существует мнимая угроза. Зачем напрягаться всем телом перед выступлением? Что, есть реальная опасность для организма? Немного повышенного мышечного будет достаточно, но сильные зажимы, мешающие дыханию и свободной жестикуляции – вредны. Скажу сразу, управлять собой в нужный момент - это непросто, но возможно.


Первый опыт экономии энергии и управления телом я получил лет в 15, когда начал заниматься восточными единоборствами. Чтобы защититься от удара противника, мышцы должны быть расслаблены. Если всё тело зажато, то оно не может мгновенно реагировать на кулак, летящий в лоб. Через правильное дыхание нас учили контролировать мышечное напряжение. Потом я понял, что этот способ применим в большинстве случаев работы со страхом.


Восстанавливая дыхание, контролируя его, мы можем убирать лишние зажимы в теле, то есть не допускать расходование энергии на тревожность, опасения, переживания, которые проявляются в телесном напряжении, зажимах.


Конкретных способов работы с дыханием множество. Приведу самый простой.


При появлении страха, сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Необходимо выдыхать воздух полностью, напрягая мышцы груди, живота. Можно подключить руки. При вдохе поднять, при выдохе опустить. Сразу сможете почувствовать некоторое успокоение. Но этого мало. Подключите воображение, представьте, что с выдохом вы буквально выдавливаете из себя страх, изгоняете его. В теле остаётся расслабленность, на душе спокойствие.


При хорошей тренировке с большинством ненужных переживаний можно справиться легко. Страх перестаёт селиться в теле, если вы начинаете им управлять, через дыхание, движение, хорошую физическую нагрузку. Ему просто нечем питаться, вся энергия уходит на работу, а страх слабеет и совсем исчезает.


Есть ещё десятки способов избавления себя от лишнего страха. Иногда, полезно, один раз обучиться самостоятельной работе со своими переживаниями, опасениями, волнениями, страхами, чтобы потом, в нужный момент легко побеждать в любой сложной ситуации. А где научиться?


Тренинг «Убираем страх за раз» может в этом помочь.


Ещё страшно?


Автор: Виталий Пичугин Источник: http://www.nlplife.ru/

Быть смелым хорошо, но страшно. Поэтому люди теряют. Что? Время, возможности, жизнь. А как хочется быть успешным. Например, купить жильё, машину, найти любимого человека, работать и получать достойное вознаграждение. Для этого надо что-то менять, но страшно.

Девушки ждут белого коня и принца в придачу. Почему ждут? Выгода простая – можно ничего не делать. Ведь в сказках принцесса как-то сама нашлась, конь принца просто принёс. А в жизни так бывает? Наверное, у других…

Другие не боятся идти навстречу. Для этого нужна смелость, а это совсем другое поведение. Не прятаться с желанием «найди меня», а быть на виду, лучше впереди и на высоте. Так виднее. Если вас видят, то и замечают. Значит вы замечательная женщина.


Есть другие, кому всё ещё страшно.


Они хотят любви, но боятся любить, поэтому им некого любить.

Они хотят внимания, но боятся себя проявить, показать. А как меня оценят?

Они хотят успеха, но боятся поражения. Закон таков, чего боишься, то и случается.

Они хотят жить в радости, но, на всякий случай, боятся всего, что может порадовать.


А время то идёт. С каждым годом страх отнимает возможности и желания. Может быть, уже пора перестать боятся, и начать что-то менять в своей жизни?


Молодые люди желают добиться успеха в своём деле, бизнесе, общении с девушками, но страх добивает быстрее, если ему подчиниться и сдаться.


Хочется подходить и легко знакомиться с красивыми девушками, но есть боязнь отказа.

Ещё хуже – грубого отказа.


Хочется быть финансово самостоятельным, но страшно начать свой бизнес.

Хочется стать свободным, но страшно начать самостоятельную и независимую жизнь.

Хочется стать физически сильным, но страшно много надо тренироваться.


Этим страхам нет числа. Только начав осознанно избавляться от лишней боязни можно стать свободным, сильным, ответственным, финансово независимым мужчиной. 

Говорят, таких мужчин женщины любят. Вы готовы?


Начните с малого.


Кто понимает, что надо менять, легко узнает – как это сделать. А где?


Тренинг работы с переживаниями, страхами, волнениями – «Убираем страх за раз» может быть первым шагом к жизни без страха.

Почему?


У нас весело. Смех уничтожает страх.


Нет нудной психотерапии. Используются быстрые техники избавления от страха.


Главная проблема к завершению тренинга – найти страх, с которым ещё можно поработать. Если вам кажется, что страхов много, то это вам кажется.


Вы не сможете вспомнить переживания страха, который мешал жить и эффективно действовать.


Вам ещё страшно? Тогда вы знаете, что делать!

При копировании ссылка на сайт http://nlplife.ru/ обязательна.